Kurse
Kundalini Yoga Kurs
Wann: Jeden 1. Freitag im Monat von 9.30 – 10.45 Uhr
Wo: Zeit.Raum.Sein, Bachstrasse 9, 92289 Ursensollen/Hausen
Kursleiter: Gabriela Jansen, Yogalehrerin
Voraussetzungen: Keine (Anfänger und Geübte sind willkommen!)
Mitzubringen: Yogamatte
Gebühr: 12 €
Anmeldung: bei Natalie Hofmann-Jäger per Mail: n.hofmann-jaeger@zeitraumsein.de
Was ist Kundalini – Yoga:
Kundalini-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, welcher durch wiederholende Übungen unsere Beweglichkeit verbessert, das Fasziennetz elas- tischer werden lässt und durch die Begleitung von Mantren-Musik und Meditation unseren Geist zur Ruhe bringt.
Kundalini-Yoga wirkt sich sehr wohltuend auf unseren physischen und psychischen Körper aus.
Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit mit Euch!
Meditations- und Achtsamkeitsgruppe
Jeden ersten Montag im Monat (Start 03.04.2023) von 18.30 bis 19.30 Uhr
Kursleitung: Natalie Hofmann-Jäger
Mitbringen: Yoga Matte und bequeme Kleidung
Kosten: 12 Euro
Bachtrasse 9, 92289 Ursensollen
Anmeldung unter n.hofmannjaeger@zeitraumsein.de
Dich erwarteten wirksame und bewährte Meditations-Übungen in der Gruppe, die Dir auf einfache Weise helfen, Tag für Tag,
• achtsamer und gelassener zu werden,
• Dein Leben wieder mehr zu genießen
• Dich wohler und ausgeglichener zu fühlen und
• Inseln der Ruhe in Deinem Tag zu verankern.
Die Wirksamkeit von Achtsamkeit und regelmäßiger Meditation-Praxis ist wissenschaftlich bestens erforscht.
Bewährte Meditationen und wirksame Übungen aus dem Yoga, verständliche Erklärungen und umsetzbare Anregungen für den Alltag, lassen Deine
• Achtsamkeit wachsen,
• Deinen Körper und Geist wieder aufatmen und
• Dich Dein Leben wieder frisch und neu entdecken.
Offene Supervisionsgruppe
Die Gruppe findet 5x im Jahr statt, immer freitags von 17 – 18.30 Uhr,
Termine für 2023:
31.03., 02.06., 04.08., 06.10., 01.12.2023
Gruppenleitung: Natalie Hofmann-Jäger
Kosten: 25 Euro
Bachstrasse 9, 92289 Ursensollen
Anmeldung per Mail unter n.hofmannjaeger@zeitraumsein.de
Supervision eröffnet uns neue Perspektiven, erweitert unseren Handlungsspielraum und ist ein Teil der professionellen Psychohygiene.
Ich biete für Fachkräfte aus dem sozialen Bereich eine offene Supervisionsgruppe an. In der Gruppe profitieren die Teilnehmer von dem Know-How und dem reichen Erfahrungswissen der teilnehmenden Kollegen.
Im geschütztem Raum können Fälle anonymisiert vorgestellt, Fragen bearbeitet werden, persönliche Verstrickungen gelöst und Wissen gewonnen werden.
ZEIT.RAUM.SEIN Therapie – Supervision – Beratung · Natalie Hofmann–Jäger · Mobil: 0160 – 35 41 610 · kontakt@zeitraumsein.de